最近はまっている飲み物
今までコーヒーをよく飲んでいたのですが
妊娠を機に、朝は牛乳にミロを入れて飲んでいます。
もともと、牛乳を飲むときは青汁をとかしていたのですが
スーパーでミロを見かけて買ってみようと思いまして。
パッケージにはCaや鉄が取れるということが書かれているのですが
HPに飛んでみた。
以下引用です↓
大麦の発芽期の成長力を取り込んだ、豊富な栄養とおいしさを兼ね備えた大地の恵みの麦芽飲料。「ミロ」の麦芽エキスはエネルギーの源であるブドウ糖が様々な長さにつながったものが主成分。しかも「ミロ」にはカラダに必要な2種類のミネラル(カルシウム、鉄)、6種類のビタミン(ビタミンB2、B6、B12、D、C、ナイアシン)がしっかり。
牛乳が甘く飲めるし、栄養も取れるしいいかな~って。
ただーし、カロリーもありますので甘くしすぎないようにしてます!
裏面の栄養成分表に載っているのですが
牛乳150ml+ミロ1杯分(15g)で164kcal
ミロ自体は15gで60kcalです。
自分は朝は食パン1枚(ジャム×クリームチーズだったりマヨネーズ×チーズ)
なので、不足しがちな栄養の一部をミロで助けてもらってます。
一時期、ミロに人気が集まって転売がひどい時があったようですが
今は公式サイトやスーパーで問題なく購入可能です!
飲んだことがない方、味はココアのような感じでとても飲みやすいですよ!
ミニ知識;ミロは1934年にオーストラリアで生まれたようです!
イエローストーン公園
クイズ番組観てると知らないことがたくさんあって
なんだか恥かしくなります。
世界で始めての国立公園なんて知らない~
それってどんな公園?大きいの?どんな?と思って調べてみました。
簡単にネットで調べられるこの時代に感謝ですね。
以下HISのサイトより。(HIS様お借りします。)
世界で初めて国立公園として認定された「イエローストーン国立公園」。アメリカ合衆国のモンタナ州・ワイオミング州・アイダホ州にまたがる総面積8,980km²もの広大な敷地に地球上の約半分の温泉、約3分の2もの間欠泉があり、七色に輝く巨大な温泉など、熱水現象による極めて特異な自然景観を成しています。
1800年代に当時のトーマス・ジェファーソン大統領が、未開の地を調査するために構成した探検隊により初めて報告され、それから数十年後のミシシッピ川上流域の調査により、ようやくその存在が知られるようになりました。
イエローストーンを初めて目にした人々はそのあまりに素晴らしい大自然の姿に「ここは全ての人類の霊域。私有物として少数の利益のために開発すべきものではない」と政府に提言。
それがきっかけとなり1872年、ユリシス・グラント大統領が「イエローストーン公園法」に署名、世界初の国立公園が誕生しました。
8,980km²っていったいどのくらい?っていう疑問を持ちました。
東京ドームが0.047km²
東京ディズニーランドは0.465km²
というか東京ディズニーランドは東京ドームの約10倍なんですね!
そこじゃないよ!って。
で、イエローストーン公園は東京ディズニーランドの約19312倍。
東京都、神奈川、埼玉を足した面積より広かった・・・
とりあえず、めちゃめちゃ広いってことだけはわかった。
ビッグだね~
海とか空とかを飛行機乗って見てみると悩んでいる小さいこととかってどうでもよくなりますよね。
最近は深刻な嫌な悩みも幸いないのですが。
なんかまったくまとまりがなくなったのですが、
ぜひHISのうまくまとまったサイトを見てみてください!
HISにこだわることもないんですけどね、知識のひとつとして
世界初の国立公園はアメリカのイエローストーン公園ってのを覚えていただけたらいいかなと!
あー、今日はかなり歩いたのでよく眠れそう(いつも爆睡です)
趣味
趣味らしい趣味はないけど
やっぱり《料理》はやらなくちゃいけないことだし
できたときには達成感もあるし
時間はかかるけど楽しめるかな~と
改めて思った今日です。
私はフルタイムで仕事をしているので
平日は夜8時を過ぎて帰宅もあるし
帰宅後に一から作るってことは体力的にもできないので
作り置きが多いです。
今回は
・煮卵
・小松菜のナムル
・大根のピクルス
・豚肉のチンジャオロース風
・生姜、わかめ、大根のお味噌汁
・鶏肉とセロリの温サラダ
というラインナップです
煮卵はお弁当にも持っていけるので
毎週作ってます。
夫は納豆キムチでもいいって言ってくれる
寛大な心の持ち主で、こちらとしてはとても助かってます。
買う食材が似てしまうので
どうしても似たような料理が多くなってしまうのですが
色んな種類の料理を作れるようになっていきたいな~
趣味と思っていろんなレシピ本集めたりしても楽しいかも~
色んな国の料理にもチャレンジしていきたいですね。
イエローとかブルーとか
なんか題名つけるにあたって
書いてみてピンクとグレーみたいじゃんって思ってしまったけど
またちょっと考えたりするのもアレなので(アレってなんだ)
最近、イエローベースとかブルーベースとか春夏秋冬分類で
自分はどこに属するのかとか気にしていたのですが
そもそも日本人をその4つという狭いくくりの中で分類するのは
どうなんだろう?という疑問が沸いてきました。
芸能人でいうと
宮崎あおいさんとかガッキーも夏に分類されるようなのですが
そもそもお二人のようにクリクリお目目でもないわけですし
宮崎あおいさんとか特に顔が幼顔じゃないですか。
私はどちらかというと切れ長の目で大人顔だし
顔の系統が真逆なのに同じグループでアイシャドウなどのおすすめの色が
同じって・・・ん?ってやっぱり腑に落ちない。
そもそもブルーベースの夏の中でも血色とか黄み感の多少はあるわけで
何が言いたいかって
ひとはそんな分類でひとくくりにはできないのでは?
自分は自分だし、自分らしくいこ~ってことです。笑
ただ、参考になった本もあるので載せておきます。
前も掲載したかな?
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今日は珍しく夜に仕事関連の勉強会があるので
それまで筋トレ、掃除、かるーく料理を。
雨だけど今日もいい日でありますように~
ゆるーく生きる、よき。(よきを言いたいだけ)
緊張
昔から電話が苦手で、いつも緊張してしまいます。
顔が見れないからどんな表情なのか、今話そうとしているかどうかも
見えずコミュニケーションがとりにくくないですか?
仕事でこちらから用件を伝える場合や、逆に何か聞き取るだけということならいいのですが、会話となると私にはやや難しいなと思えます。
電話でなくても緊張してしまう場面もありますよね。
私が苦手なのは買い物時に店員さんから話しかけられること。
聞きたいことがあればこちらからアクションを起こすので、そっとしておいしほしいってのが本音です。
店員さんも仕事なのでそういうわけにはいかないのでしょうが・・・。
これ、私も色違いでもってます。とかうーんと私別に貴方とおそろいってところにメリットは感じないし、売れているものがほしいわけではないので、その情報は別にいらんのやけど・・・と思ってしまったり。
可愛くない客、ですね。笑
試着室で着替えたかなってときに声かけられるのも同じく苦手で、
どうですかー?って聞かれても、もう自分の中で答えは出ているわけで。
可愛いですね、とかお似合いですねとかいらやん?
というか似合ってなくても可愛くなくても言うやん?って思ってしまう私は偏屈人間なのか・・・。
サイズ感(フィット感)、肌色と合う合わないとかそういう専門的な意見が私としてはほしいんですよね。
そんなとってつけたような思っても無いいらん感想は求めてないわけで。
なんかこう、女子っぽい主観は言わないこっちにとってためになる的確なアドバイスをいただける店員さんがいらっしゃると、おお、そうです、そういう方を求めてました!ってなるんですよね(何様)
あとは、単純にその方のセンスがこちらに伝わってきたら服に関するすべてをゆだねたくなりますね。
って書いてから一人、思い当たる方が浮上してきて、あ、私あの方を素敵!って思っているって実感しました。
痩せてて色白でやや前下がりショートボブのセンスあふれる着こなしの方です。
もちろん接客も素敵な方でした。
ああ、華のあるセンシティブな方って素敵よなぁ。
今日は何の日
明日は防災の日のようですが、8月最後の今日は何の日なんだ?
31と思い調べてみると
語呂あわせで、やさい(831)の日でした。
野菜は基本的にすきなのですが
なかなか1日に必要な量って摂れませんよね。
最近はスーパーで青汁も売っているのですが、どれも飲みやすいものばかりです。
その中でも、はちみつが含まれていてほのかな甘みがあって飲みやすいのが
伊藤園の毎日1杯の青汁です!
これを牛乳で飲むのがおいしいです。
野菜で食わず嫌いなのが とろろ芋ですね
正確に言うと千切りにしたものは食べたことがあるんですが
摩り下ろしてあるとろろは食べたことがないし、食べる予定もありません。笑
肌に当たると痒くなるとかいうし、なーんかねばっていうのが塊感があってどうしても好きになれなさそう・・・
野菜の嫌いなものはそのくらいですかね!
みんなが嫌いなグリーンピースはとても好きです。
こんばんは少し暑さが和らぎましたね。
このまま秋に向かってほしい・・・
ドラマ漬け
前シーズンはたしかドラマを全然観てなかたのですが
今シーズン、めっちゃ観てます。
早めに終わってしまったのですが、キムタク主演のBG。
癒しとワクワクとくれる私の家政婦ナギサさん。
私の職でもある薬剤師が主役のアンサング・シンデレラ。(ドラマは病院薬剤師ではありますが・・・)
以前話題になったときには観ていなかった半沢直樹。
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あ~どれも面白い。そして、観すぎですね。
時間がとられるのはわかっているんですが・・・。
割と感情移入するタイプなのでリアクションもとってしまい
こんな120%くらいドラマを楽しんでいる人見たことないといわれました。笑
「ここだよー!」「あーきたー!」「これこれ!感動!」とか
ドラマの決め台詞「誤差なし!」「倍返しだ!」とか言ったり
めっちゃニヤニヤしたりしてしまいます。
自分は漫画を全くといっていいほど読まない(買ったことがないし、貸してあげる!といわれ目の前に持ってこられるまで読まない)のですが、漫画もハマッたら危なさそうです・・・
恋愛ものとかでキュンキュンできそうだよね~
綾野剛のよさ、全くわからなかったのですが、伊吹かっこいい~
あとは米津玄師の感電がかっこよすぎる・・・
この曲の低音をかっこよく歌いこなすためにも男に生まれたかった~
最近YouTubeにもはまっているのでその話題も近々書きたいなー